LPF em casa, com acompanhamento de verdade
Você recebe um plano feito para o seu momento, pratica com áudio e vídeo guiados no app e conta com a Débora para ajustar cada etapa.
Quero entrar na listaPara quem é
Pensado para mulheres que querem cuidar do corpo com orientação
Pós-parto
Retomar a consciência do abdômen e do assoalho pélvico com segurança e no seu tempo.
Diástase
Exercícios escolhidos para a sua avaliação, sem esforço que piore a separação.
Postura e respiração
Respirar melhor e sustentar a postura no dia a dia, em casa ou no trabalho.
Consciência corporal
Entender e sentir o próprio corpo, com uma rotina simples de manter.
A indicação de cada exercício depende de avaliação profissional.
Como funciona
Do primeiro contato à sua evolução
Avaliação
Você conta seu histórico e objetivos; a Débora avalia o que é indicado para você.
Plano personalizado
Seu programa é montado semana a semana, com os exercícios certos para o seu momento.
Prática diária guiada
Abra o app e saiba o que fazer hoje, com áudio guiado, vídeo e cronômetro.
Acompanhamento
Envie dúvidas, fotos e vídeos da execução e receba orientação dentro do app.
Reavaliação
Ao fim do ciclo, vocês olham juntas a evolução e definem o próximo passo.
Quem vai te acompanhar
Débora Maggi
Texto de apresentação da Débora: trajetória, por que trabalha com LPF e o cuidado com cada aluna. (A Débora envia.)
Formação e registro profissional. (A Débora envia.)
Quem já pratica
O que as alunas dizem
- Print de depoimento 1
- Print de depoimento 2
- Print de depoimento 3
Prints compartilhados com autorização das alunas.
Quero entrar na listaLista de espera
Seja avisada primeiro
Deixe seu contato e avisaremos assim que as vagas abrirem. Sem compromisso.
Dúvidas
Perguntas frequentes
O que é LPF?
LPF (Low Pressure Fitness) é um método de exercícios posturais e respiratórios que trabalha a musculatura profunda do abdômen e do assoalho pélvico com baixa pressão abdominal.
Preciso ter experiência?
Não. O programa começa pelo básico e as etapas só avançam quando a Débora confirma que é o momento.
Estou no pós-parto. Quando posso começar?
Depende da liberação médica e da avaliação. A Débora indica o momento e os exercícios adequados para você.
Como funciona o app?
Você instala no celular, recebe a prática do dia com áudio e vídeo guiados, registra como foi e pode enviar dúvidas e vídeos da execução.
Quando as vagas abrem?
Em breve. Quem está na lista de espera é avisada primeiro.